Dobrze, ze zbijaniem ostrza to czytałem, że dokonał tego jakiś mistrz, ale nie pamiętam jaki. To może nie być prawda. Ale walki z bykami to jest prawda. Czytałem wiele razy na ten temat, szanowny QUEBLO to nie jest bajka. Mam nawet książkę ''Karate Koukushin-kan'' B.Jeremicza. Autor opiera tylko się na wiarygodnych historiach! Pan B.Jeremicz ma 5 [...]
[...] można łatwo przybrać suchej masy. I ludzie mówią mi ze fbw mało daje. i tu mam pytanie czy jak będę ćwiczył planem fbw to czy przyrost masy mięśniowej będzie zadowalający i jaki rodzaj treningu polecacie??? tutaj metoda treningowa jaką obraleś jest ok ale przyrosty w zdecydowanej mierze zależą od diety , będzie dobra dieta to i metoda [...]
Wszystkie opinie jakie czytalem sa obiecujace! wszyscy ktorzy mieli okazje sprobowac byli pod wrazeniem! produkt jest nowy i nie mamy za duzo informacji ale moge przytoczyc sklad jaki pojawil sie na zagranicznych stronach oczywiscie uprzedzam ze sklad jest nieoficjalny i moze sie roznic od rzeczywistego wrzucam narazie w ramach ciekawostki : [...]
[...] i mam 25 lat waze 101 kg przy wzroscie 186 cm i powiem szczerze jestem troszke zatluszczony,a plan moj ulozylem taki ze moj kolega byl raz za mna na silowni i zobaczyl jaki sprzet tam jest i jak ja wygladam i stwierdzil ze najlepiej jest zaczac od act ta urzadzeniach maszynach-atlasach a potem dopiero brac sie za sprzet ciezki tzw sztangi [...]
2 garści płatków zbożowych-ile to jest :D:D?? pierś z kurczaka smażona w przyprawie gyros i curry-nie smaż niczego 2 bułki przygotowane w domu z salami i serem -wywal salami tak ogólinie jaki masz bilans kaloryczny na tej diecie?i podaj btw.
z pewnością było by lepiej jak piszesz ,ale obawiam się ,że nie będę miał takiej możliwości do 7 jaj a żółtka gdzie ?. "Nie rozumiem.Nie stać Cię na kupno 7 jaj dziennie?Czy jaki problem bo nie do końca rozumiem." A co do węgli to jak to jest bo powinienem jeść 100g ale będę zmniejszał to odwodnię się czy co się stanie jak będzie ich mało ?? [...]
[...] rano pobudka i ok. 3-4 km. W sumie wychodziło mi ok. 40 minut. robiłam sobie jedną 5-cio minutową przerwę na odpoczynek. Wydaje mi się że najważniejsze to biegac a nie ile, jaki puls, jaka prędkość itp.? Atomic- trening brzucha ma się nijak do chudnięcia, przynajmniej w moim przypadku;> Po prostu postanowiłam że mam dosyć mojej przepukliny i [...]
[...] posiłek ok godz 15:30 (pierś , ryz, warzywa) , 20:00 III posiłek (np pstrąg wędzony lub inna ryba , warzywa,oliwa) a ok 00:30 jem ostatni posiłek twaróg półtłusty ew inny ok 200gram. Spać idę ok 4 w nocy , czy takie rozłożenie posiłków może być ? Ew jak te posiłki poprzesuwać ? , dodam , że 4 posiłki dziennie to max jaki mogę sobie zaserwować.
Sam ten durny temat pokazuje o tobie jaki jesteś silny :) nieźle się uśmiałem jak to zobaczyłem. wywrócisz się na ulicy o wystająca kostką to sie zdenerwujesz,zmotywujesz i tak przypakujesz, ze bedziesz lamal w rekach kostkę haha :D nikt nie musi mieć łapy 40-50cm żeby mieć dziewczynę. jest w życiu tysiące innych spraw które się z tym wiążem. [...]
[...] za dużo omega 6), lepiej dynie. Orzechy włoskie jak najbardziej. 7. Z rozkładem BTW nie pomogę Ci niestety. Proś szefowe o pomoc. Póki co postaraj się przyjąć stały rozkład jaki na razie Ci odpowiada. Kaloryczność pewnie nie mniej niż 1800 kalorii. Pamiętaj że masz 16 lat i jeszcze w sumie rośniesz. Po za tym w twoim przypadku to raczej trzeba [...]
[...] ostry ten trening jest na moj gust Rob 6 serii na mniejsze partie miesni , a 9 powinno wystarczyc Ci na wieksze partie miesni napisz to jakos przejrzysciej bo te "4 serie po 8" co masz pod spodem to nie wiem do czego to jest i wogole nie wiem w jaki sposb czytac ten Twoj trening ,napisz to jakos przejrzyscie to postaramy sie cos zrobic
[...] granicy organizmu. Nie dadzą więc „potwornej masy i wyglądu” rodem z magazynów kulturystycznych. Tu też dochodzimy do sprawy drugiej – zawodu jaki spotyka doświadczonych lub zbyt wiele oczekujących od bądź co bądź suplementu cobamamidu. Sportowcy, którzy nie mają problemów ze swoją naturalną, genetycznie [...]
Pisza ze to dobre inni piszą ze do dupy tak samo jest z brzuchem jedni mówią rób 6weidera inni zęby robić trening raz w tygodniu inni znów ze 3 razy oczekuje od was konkretnych odpowiedzi trening brzucha 2 razy w tygodniu w zupełnosci wystarczy. Mam na myśli intensywny trening. Oczywiście jak jesteś zalany na brzuchu to cudów nie oczekuj. Jaki [...]
[...] jest zdecydowanie bardziej wykrystalizowana niż w Anglii. A Marqu z tymi argumentami o wyższości Serie A nad wyżej wymienionymi to troszkę przesadziłeś, każdy z nas wie, jaki mecz jest uważany ogólnie za Derby EUROPY, a drużyny przez Ciebie wymienione z całą pewnością swoimi umiejętnościami nie przewyższają drużyn z górnej połowy tabeli lig [...]
[...] z zasadami a konkretnie chodzi o stosowanie sterydów. Bo ja dobrze wiedziałem ( i większość z was wie) na takich zawodach 95% zawodników tam startujących nie osiągnęło to w jaki sposób wyglądają w sposób naturalny. Ja mam satysfakcję, że byłem czysty i osiągnąłem najlepszą formę, jaką do tej pory miałem i bez żadnego wstydu stałem na scenie. I [...]
Cos w tym na pewno jest, ale Bad Mad ma racje -ich dawki a nasze..... a takz ciekawosci, chcialem was zapytac (pytanie moze wydac sie glupie) - czy orientujecie sie jaki minimalny odstep dla danych saa musialby byc zachowany aby pozniej starac sie o dziecko? w skrocie - ile trzeba czekac na splodzenie potomnka po odstawieniu np deci, prolo , etc
[...] i jeszcze raz kapkuj im więcej kapek tym lepiej panujesz nad piłką, więc najprawdopodobniej omerdasz innego gracza. 9.Staraj się grać z lepszymi,jeżeli ogrywasz jakiegoś ziutka z pod sklepu i się tym jarasz to daleko nie zajdziesz.Graj z lepszym jeśli po np miesiącu zobaczysz,że dochodzisz do jego poziomu to możesz być z siebie [...]
[...] jednak sam ocenisz za 2 miesiące, możliwe, że wszystko będzie dobrze i będziesz mógł normalnie ćwiczyć. Co do ujemnego bilansu - raczej możesz mieć lekko ujemny. W chwili jakiegokolwiek urazu, organizm robi wszystko by ten uraz naprawić, to jest dla niego sprawa pierwszorzędna, więc nawet jak jest mniej kalorii nie powinno to spowolnić procesu [...]
[...] Zwykla kajzerka o ktorej wspominalem jest lepsza od np. Porcji dobrej odzywki. Co zawiera zwykla kajzerka z zwyklej maki?! (Jakie wazne dla organizmu substancje?), I jaki posiada IG?! Przekonaj mnie ze kajzerka jest lepsza od porcji odzywki to dostaniesz Nobla. (Nie mowie tutaj o kurczakach, ryzu i innych nie przetworzonych produktach, [...]
Walka na ulicy - jak to wyglada?
